odzywki a

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

a polecacie jakieś odżywki redukujące?

Dieta program treningowy i pojdzie dalej im wczesniej zaczniesz brac odzywki tym szybciej bedziesz musial brac cos mocniejszego.Ja sam myslalem ze odzywki cos daja ale poczytalem i zdaje sobie sprawe ze jedynie dobra dieta trening daja max efekty moze najpierw zobacz zmiane tych czesci a pozniej cos wiecej i jak trenujesz 6 mies wiec miesnie [...]

no ta, ale z tego co tu wyczytalem to odzywki moga wplynac tylko pozytywnie na mnie i mysle ze carbo po treningu ze mnie inwalidy nie zrobi a hajsu mi na to nie zal chociaz nie zbywa mi wiem ze jestes starszy ale jakbys byl w moim wieku i bys cwiczyl to tez bys zbieral kazda kase na odzywki i suple peace

z tym brakiem formy Rafała to coś musi być - widziałem jak dużo pracy kosztowało go postawienie odżywki z podłogi na biurko a już nie wspomne o zapakowaniu - niby troche ponad 3 kg ale... już kłopot. Teraz juz wiem dlaczego zawsze prosił bym sam sobie zabrał odżywke.

Tymbardziej że to bardzo porządna dziewczyna (chociaż trochę złośliwa ) Oświadczam że w biurze Komisji nie będą tolerowane hamskie odzywki i prostackie zachowanie. A Pani Sekretarz objęta jest (podobnie jak cała Komisja) immunitetem Jest nietykalna.

no buty na nogi, rzeczy na trening na siebie, odzywki w reke, plaszcz i kurtka na siebie i do torby nic nie dochodzi a wzielas wszystko edit: cos mi sie przypomnialo przy okazji mam taka zasade, zreszta pewien moj kolega jak sie tego lata okazalo tez, ze zabieram WSZYSTKIE toboly moje, ewentualnych partnerek i co slabszych albo bardziej [...]

Acha ... dzieki za odpowiedz ,oczywiscie Sog sie nalezy Jeszcze mam jednopytanko odnosnie odzywki bialkowej + carbo po treningu To odzywke bialkowa + carbo spozyc bezposrednio po treningu ? A nastepnie po 40 min posilek po treningowy I jeszcze takie otoz pytanie ile tej odzywki bialkowej oraz crbo spozywac?? Pozdrawiam marnaget

a moze byc zamiast odzywki białkowej ROLMLECZ ? bo jestem w posiadaniu tego typu specyfiku :) Zmieniony przez - grh89 w dniu 2008-10-14 22:04:27

to można zamiast odżywki dać białko z kilku jaj? a z żóltkek kogelmogel jako dodatek jak mase sie robi PS.zobaczylem teraz date Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-05 20:26:09

Matt pamiętam jak starzy mieli do mnie pretensje jak do treningów karate zaczołem trenować dźwiganie ciężarów było sapania więcej niż to warto a jak potajemnie kupiłem pierwsze odżywki(węgle i amnio proste 16lat wtedy miałem) to mnie od koksiarzy zwymyślali uświadamiali mi że nie dożyje 30stki i napewno nie będe miał dzieci

NikosG -Data urodzenia (rr.mm.dd) 2005-03-11 Ja mam siostrzenice w tym wieku ale ona to tylko papki je. A poważnie . To że twoj rodzice się nie znaja to jedno , a drugie że odżywki w młodym wieku są zbędne. Ja pierwszą odzywke brałem w wieku 25 lat prawie po 10 latach treningu i uważam że dalej bym się bez nich obył.

a no toć jo... zapomniałem a tak btw. ja nie znam żadnej odżywki białkowej o smaku kokosowym co to za odżywka była?

[...] te sterydy zeby byc wielkim i bic zwykłuch ludzi itd.." zaczołem tłumaczyc a jak juz doszła paczka to udawałem podjaranego i chodziłem z kazdym produktem kazałem czytac co tam pisze itd.. wkoncu byli tak tym zmęczeni ze jak nosiłem kazdy kolejny to mówili daj mi spokój hehe i odzywki stoją na widoku i wiem ze nic im nie grozi:) :D Pozdro!

ja sobie zamawiam na adres kumpla, daję mu kasę i później on mi przynosi do domu te odżywki i wymieniam puste puszki na pełne, a stare wywalam ;) starzy i tak nie widzą różnicy, a ważne, że liczba puszek z ANABOLIKAMI nie rośnie

odżywki narazie do odstawienia(przedewszystkim spalacze:) białko i Bcaa może być a pozatym najważniejsze primo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Tak, Pij oliwę z oliwek, zamiast piersi z kurczaka możesz jeść uda z kurczaka- mają więcej tłuszczy i są tańsze. Zostanie na odzywki :) Piersi mam za free w pracy, bo ja kucharz jestem :D, Olej lniany mam 1,5l z ważnością do czerwca teoretycznie, choć wydaje mi się, że takie produkty to dłużej przeżyją bo to jest data "najlepiej spożyć", a nie [...]

[...] wegle będą dostarczone na sniadanie. Czy te wegle jednak lepiej dac w porach okolotreningowych? Zakochalem sie w owsiance na mleku z lyzka kakao naturalnego i porcja odzywki bialkowej, do tego pomarancza i nie potrafie nie zjesc takiego sniadania, a pula wegli praktycznie wtedy jest wyczerpana ;) Domyslam sie, ze idac tropem diet ckd nie [...]

odżywki nie powinny tak działac możliwe że pijesz spienione szejki, czyli łykasz powietrze, które ktorendyś musi się wydostać... albo masz odzywki słabej jakości albo jesz ich zbyt wiele albo wreszcie - nie tolerujesz jakiegoś składnika (np rozpuszczasz w mleku - a nie tolerujesz laktozy)

[...] nie warte nawet 80zl a co dopiero 134zl chce brac to co napisalem i nie chodzi mi o jakies dawki bo o to bede sie martwic pozniej...teraz mi chodzi o to zeby wygrupowac te odzywki 1 cykl typowy na mase a 2 troche slabszy ale tez z mysla o masie. powiem tak 1 cykl ma mnie rozsadzic:D a dawki zostawmy na pozniej.Pozdrawiam Kolegow z Branzy:] P.S [...]